نمره چشم را چند وقت یکبار چک کنیم؟

برای بررسی سلامت چشمان خود باید به صورت منظم آن ها را چکاپ کنیم. اگر برای شما این سوال پیش آمده است که باید نمره چشم را چند وقت یکبار چک کنیم، این مقاله را مطالعه نمایید.

چکاپ منظم نمره چشم چه کمکی به ما می کند؟

معاینه منظم چشم ها به ما کمک می کند تا علائم اولیه مشکلات بینایی را به موقع متوجه شویم. بسیاری مشکلات و بیماری های چشمی مانند، مشکلات شبکیه ممکن است علائم واضحی از خود نشان ندهند. همچنین نمره چشم ها شاید به دلایل ارثی و یا در معرض صفحه نمایش ها دچار تغییر شوند. با چکاپ منظم چشم ها از انواع این مشکلات پیشگیری می نماییم.

چه زمانی به چشم پزشک مراجعه کنیم؟

زمان مراجعه برای بررسی و چکاپ چشم ها با توجه به زمینه های ارثی، مشکلات فعلی چشم و سن متغیر می باشد. در ادامه توضیحی کلی برای زمان مراجعه ارائه می دهیم.

1- افرادی که مشکل خاصی احساس نمی کنند:

افراد زیر 18 سال: یک یا دو سال یکبار

سن 18 تا 40 : دو سال یکبار

سن 40 تا 60: (به دلیل شروع تغییرات بینایی بهتر است سالی یکبار و نهایت دو سال یکبار به چشم پزشک مراجعه نمایند.)

از سن 60 به بالا: سالی یکبار

2- افرادی با زمینه های ارثی یا بیماری:

کسانی که سابقه بیماری های چشمی در نزدیکان خود دارند و یا بیماری های زمینه ای مانند فشارخون یا دیابت دارند، هر 6 ماه یا سالی یکبار چشمان خود را معاینه کنند.

3-افرادی که چشمشان ضعیف است:

کسانی که از عینک و یا لنز طبی استفاده می نمایند، برای بررسی تغییرات احتمالی نمره چشم سالی یک مرتبه به چشم پزشک یا اپتومتریست مراجعه نمایند.

تهران عینک “عینک مردانه کائوچویی ،، عینک مردانه کائوچویی شفاف  ،، عینک زنانه بدون فریم زاویه دار،، عینک زنانه فلزی گرد ،، عینک مردانه طرح چوب “

علائمی که به شما هشدار مشکل در چشم را می دهد:

اگر علائمی که در ذیل عنوان می شود را دارید، سریع به چشم پزشک مراجعه نمایید. این علائم را نباید نادیده بگیرید؛ چرا که یا تغییر نمره چشم و یا بروز مشکلات چشمی را نشان می دهد.

درد یا خارش شدید چشم

تاری دید

دوبینی یا مشکل دید در شب

دیدن لکه یا نور غیر عادی

عدم تشخیص صحیح رنگ ها

سردرد های سنگین هنگام کار با موبایل یا کامپیوتر

افزایش ریسک بالا رفتن نمره چشم با فضای مجازی

طی ده سال اخیر با تغییر سبک زندگی ها و افزایش استفاده از موبایل ها و لپ تاپ ها، امکان تغییر نمره چشم  به شدت بالا رفته است. برای کاهش این ریسک از عینک های بلوکات یا ضد نور آبی می توان استفاده کرد. اما باید استراحت های هر چند کوتاه را در زمان استفاده از این ابزار لحاظ نماییم.

راه هایی برای حفظ نمره چشم و محافظت از آن

• هر بیست دقیقه یکبار که با کامپیوتر یا موبایل کار می کنید، حدود 20 ثانیه به مقابل خود یا جسمی در فاصله از خودتان نگاه کنید.
• از مواد غذایی دارای ویتامین های A , C, E مصرف کنید.
• از عینک های آفتابی با UV استاندارد و با کیفیت در برابر نور آفتاب استفاده نمایید.
• چشمان خود را مالش ندهید.
•  خواب کافی داشته باشید.

تعیین نمره چشم و خرید عینک در تهران عینک 

در مجموعه تخصصی تهران عینک، انواع فریم عینک زنانه و فریم عینک مردانه را با تنوع بالا و زیبایی منحصر به فرد به فروش می رسانیم. شما عزیزان می توانید با توجه به نمره چشمتان از انواع عینک های ما هم به صورت حضوری و هم غیرحضوری دیدن فرمایید.

اگر برای خرید عینک نیاز به مشاوره دارید با ما تماس بگیرید. 02188896102 و برای بازدید حضوری، حتما تماس بگیرید.